O sorriso é o nosso cartão postal, mas para cultivar uma boca e dentes bonitos precisamos ter
alguns cuidados. Ranger os dentes, roer unha, morder a tampa da caneta, chupar o dedo… Alguns
hábitos muitas vezes vistos como inofensivos podem prejudicar a saúde dental.
Algumas pessoas acham que escovar com muita força garante dentes mais limpos, mas isso não é
verdade. De acordo com os especialistas, a escovação muito forte pode desgastar o esmalte dos
dentes, irritar e causar danos irreversíveis na gengiva.
E ranger os dentes? Conhecido como ‘bruxismo’, pode ter relação com fases difíceis e de estresse.Ranger os dentes provoca desgaste e até dores de cabeça. Esse hábito ocorre durante a noite. Para
limitar os danos, o uso de um protetor bucal pode ser indicado.
Alimentos ácidos são vistos como vilões pelos dentistas e devem ser consumidos de maneira
moderada. Isso porque eles causam erosão, um amolecimento do esmalte do dente. Refrigerantes e
sucos industrializados também são considerados ácidos.
O vinho também é um ‘vilão’ e mancha os dentes. Para evitar mancha e erosão, a dica é usar canudo
e fazer bochecho. Evite também escovar os dentes depois de tomar vinho ou um suco ácido.
Fumar é outro hábito que prejudica os dentes. Além de deixar os dentes amarelos, pode provocar
inflamação na gengiva, mau hálito, câncer na garganta e boca e doença periodontal.
E roer a unha, faz mal? Esse hábito pode causar trincas e lascar os dentes da frente. Além disso,
germes e bactérias que estão debaixo das unhas entram na boca, podendo causar lesões
bacterianas, virais e fúngicas. Já chupar o dedo interfere no crescimento da arcada dentária e altera
a posição dos dentes.
